Hva skjer?

27. mars 2016

Høsten og Høstferien på Hankø m\ yoga og skalldyrbord

Det er fortsatt frodig og grønt med herlig forfriskende sjøluft. Benytt muligheten til å se dåhjorten, høre brunsthylene i oktober-november, fiske langs svabergene eller bade i vårt basseng & innen- og utendørs jacuzzi m.m.

 

Yoga- og velvære helg 6 – 8 og 13 – 15 Oktober

yoga

Velkommen til en deilig Yoga opplevelse Hankø. Opplev øya og maten  – med Yoga, tilstedeværelse og stillhet. Vi ønsker å tilby deg en opplevelse av stress-frigjøring av både kropp, sinn og sjel. Hankø¸ tilbyr de riktige rammene for en slik opplevelse.

Yoga formene som tilbys passer alle nivåer. Du vil lære teknikker for å stille sinnet, frigjøre slagstoffer og å øke sirkulasjonen i kroppen og i sinnet.

Program:

Lørdag:

Morgen; kl 11.00 Medisinsk yoga

Ettermiddag; kl 16.00 Kundalini yoga

Kanskje en felles gå tur på øya etter lunsj.

Søndag:

Formiddag: kl 11.00  Yin yoga

Pris:

1 døgn: Kr 1.545,- per person i dobbeltrom.

Inkluderer middag, overnatting, frokost og Yoga

2 døgn: Kr 2.995,- per person i dobbeltrom.

Inkluderer middag overnatting, frokost, yoga, yoga, middag overnatting og frokost. Lunsj lørdag må kjøpes separat.

Medisinsk Yoga

Rolige yogaøvelser for deg som ønsker å lære øvelser som forbedrer sirkulasjonen i kroppen. Du lærer øvelser som du også selv vil kunne benytte på egenhånd og skape en endring i en kanskje tung og slitsom hverdag. Her kan du sitte på stol om det passer deg.  Passer alle aldre og de fleste utfordringer.

Yin Yoga

baseres på den kinesiske filosofien er en rolig terapeutisk yogaform og gir derfor en god balanse til en krevende hverdag.  I noen av yin yoga stillinger arbeides det over lengre tid for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette får deg til å gi slipp i spenninger og få mer energi. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling. Øvelser er spesielt tilpasset årstiden vi er i – for bedre helse og mer energiflyt. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

Kundalini Yoga

Lær å puste riktig!  Denne yogaformen er en mer utfordrende yogaform enn medisinsk yoga. ( Medisinsk yoga kommer opprinnelig fra Kundalini Yoga.)

I kundalini yoga jobber vi dypere med øvelser som stimulerer nervessystemet, sirkulasjonssystemet og respirasjonssystemet ( pusten )   Her benyttes mantra ( lyd ), mudra ( håndbevegelse ) og Dhristi ( øye fokus ) hyppig. Gong og tibetanske lydboller kan også benyttes for en dypere indre reise.

Passer alle nivåer, da vi lett tilpasser øvelsene til hver enkelt. Kundalini yoga kalles også yoga for bevissthet.

 

Spatilbud i perioden 29 september – 8 oktober

image2

Spa-opphold kr 1.595,- pr person i dobbeltrom. (Inkluderer 50 min spa-behandling, middag, overnatting, frokost og lunsj.)

Barn under 12 år på foreldrenes rom betaler kun kr 495,- pr barn med fullpensjon.

 

Havets festbord 30. september og 7. oktober

skalldyr

med havets delikatesser, dessert og kaffe. Levende musikk i baren.

Kun kr 695,- pr person.

Rom/frokost kr 585,- pr person i dobbeltrom,

Spa-opphold inkludert havets festbord kr 1.995,- pr person. (Inkluderer 50 min spabehandling, skalldyrbord, overnatting, frokost.)

KUN OVERNATTING;

Familiepakke Kr. 3.900,-

Inkluderer 3 overnattinger med frokost i et dobbeltrom og et kombirom (beliggende tvers over gangen for hverandre) for 2 voksne og 2 barn inntil 12 år. Gjelder bestillinger i perioden 1. – 5. oktober.

 

3-dagers pakke Kr. 3.300,-

Inkluderer 3 overnattinger i dobbeltrom for 2 personer med frokost. Gjelder bestillinger i perioden 1. – 5. oktober

Bestill her.

Se våre aktiviteter for mer inspirasjon.

 

LES MER
16. januar 2017

Velvære helger i oktober med yoga

Velvære med instruktør Anette M. Thorstensen (drifter av yogagamlebyen.no) 6-8 og 13-15 oktober

Velkommen til en deilig Yoga opplevelse Hankø. Opplev øya og maten  – med Yoga, tilstedeværelse og stillhet. Vi ønsker å tilby deg en opplevelse av stress-frigjøring av både kropp, sinn og sjel. Hankø tilbyr de riktige rammene for en slik opplevelse.

Yoga formene som tilbys passer alle nivåer. Du vil lære teknikker for å stille sinnet, frigjøre slagstoffer og å øke sirkulasjonen i kroppen og i sinnet.

yoga

Kr 1.545,- per person i dobbeltrom pr døgn.

Inkluderer middag, overnatting, frokost og yoga

Kr 2.995,- per person i dobbeltrom for hele helgen.

Inkluderer middag og frokost 2 dager samt yoga 2 dager. ( Lunsj lørdag og evt søndag kommer i tillegg)

Adgang til trimrom, basseng, boblebad både inne og ute.

 

Spa ute
Utendørs Jacuzzi

 

Program:

Lørdag:

Morgen; kl 11.00 Medisinsk yoga

Ettermiddag; kl 16.00 Kundalini yoga

Kanskje en felles gå tur på øya etter lunsj.

Søndag:

Formiddag: kl 11.00  Yin yoga

Medisinsk Yoga

Rolige yogaøvelser for deg som ønsker å lære øvelser som forbedrer sirkulasjonen i kroppen. Du lærer øvelser som du også selv vil kunne benytte på egenhånd og skape en endring i en kanskje tung og slitsom hverdag. Her kan du sitte på stol om det passer deg.   Passer alle aldre og de fleste utfordringer.

Yin Yoga

baseres på den kinesiske filosofien er en rolig terapeutisk yogaform og gir derfor en god balanse til en krevende hverdag.  I noen av yin yoga stillinger arbeides det over lengre tid for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette får deg til Ã¥ gi slipp i spenninger og få mer energi. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling. Øvelser er spesielt tilpasset årstiden vi er i – for bedre helse og mer energiflyt. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

Kundalini Yoga

Lær å puste riktig! Denne yogaformen er en mer utfordrende yogaform enn medisinsk yoga. ( Medisinsk yoga kommer opprinnelig fra Kundalini Yoga.)

I kundalini yoga jobber vi dypere med øvelser som stimulerer nerves systemet, sirkulasjonssystemet og respirasjonssystemet ( pusten ). Her benyttes mantra ( lyd ), mudra ( håndbevegelse ) og Dhristi ( øye fokus ) hyppig. Gong og tibetanske lydboller kan også benyttes for en dypere indre reise.

Passer alle nivåer, da vi lett tilpasser øvelsene til hver enkelt. Kundalini yoga kalles også yoga for bevissthet.

 Om du er usikker på om du kan praktiserer yoga mtp medisinbruk eller sykdom, sjekk med din lege før påmelding.

Varighet på timene er ca 90 minutter.

LES MER
23. november 2016

Julebord på Hankø

Julebord på Hankø 2017

Julebord sesongen starter lørdag 11 november og løper hver fredag og lørdag frem til 16 desember. Vårt julebord består av en gedigen buffet av varme og kalde retter med alt fra sjømat til tradisjonelle juleretter.

Kun julebord fra kun kr 695,- per person.

Julebord med overnatting og brunsj fra kr 1.595,- pr person i dobbeltrom (kun utvalgte dager).

Prisene inkluderer flott show- og danseorkester og fri adgang til spa avdelingen.

Kontakt oss for et «early booking» tilbud før 31.august!

Julbord2015_3
julebord desserter

 

Julebord2015_3
julebord skalldyr

 

1658338_768319766539241_4391708035404171320_o
julebord kaldretter

Send oss gjerne en forespørsel eller mail til booking@hankohotell.no

LES MER
27. mars 2016
kick-off

Kurs, firmafest, event & kick off

Planlegger dere kick-off, event eller et firma arrangement er Hankø et flott utgangspunkt for å samle de ansatte. Vi har et stort utvalg av aktiviteter og spennende fasiliteter. Spennet strekker seg fra minigolf til konkurranse-seiling og rappellering. Således kan ønskene til de fleste bli oppfylt på et samlet sted.

Se et utvalg av våre aktiviteter her eller kontakt oss for en uforpliktende prat på telefon 69 38 28 50!

 

hanko_riber
Kick-off, event, rib
Julebord2015_3
God mat og drikke
hankosundet
Trivelige omgivelser sommer som vinter

 

LES MER
17. februar 2016
bryllupshotell

Kapell – Vielse – Bryllup på Hankø

Med eget kapell har dere mulighet for vielse, fornyelse av ekteskapsløfter, barnedåp og festen på et og samme sted. 

Kapellet vil også kunne bli brukt til advent- og julekonserter, gudstjenester m.m

Vi er godkjente av Kirken og den lokale sognepresten som kan, etter avtale, stille dersom det er et ønske.

Kontakt oss for mer info!

Bildene er tatt av Jan Ivar Vik. Sjekk ut hans hjemmeside, vikfoto.no, for inspirasjon til fotografering i de fleste settinger.

vikfoto-hank-fjordhotell-0012

vikfoto-hank-fjordhotell-0037
Høst dekorert kapell. Foto: vikfoto.no

LES MER
6. januar 2016

Idrettslag og foreninger

Hankø har fantastiske muligheter for mang en idrett til treningssamlinger og idrettsseminarer.  Med topp fasiliteter, en hel øy å boltre seg på og tilpasset mat, er det ingen grunn til å reise langt til neste treningsleir.  Det er også mulig for idrettslag å leie hallen for ukentlige treninger.

På øya finnes det en klatrevegg samt fine skogsveier og stier for treningsturer og rekreasjon. Hotellet har egen spinningsal, yogasal, svømmebasseng, boblebad inne og ute, badstu, hammam og trimrom, egen tennisbane, minigolf og fotballbane.

Vi tilbyr konkurransedyktige priser, treningsfasiliteter og tilpasset kost.

Send oss gjerne en forespørsel.

Idrettshallen
Idrettshall for ulike idretter
fotball-download-1
Fotballbane

LES MER
Hankø

Hankø